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Miscela bicarbonato di sodio con una piccola quantità di acqua purificata e ricordarsi di spazzolare la miscela intorno i denti utilizzando uno spazzolino da denti. Bicarbonato di soda pop è sempre stata famosa per la sua capacità di sbiancare i denti, il che spiega perché in realtà è ora aggiunto innumerevoli dentifricio. Questo metodo sarà sicuramente alleggerire il look. Anche se è possibile tentare cure a casa, tra cui arrivare a dormire con una palla da tennis calcio o di riposo utilizzando un particolare cuscino, è molto meglio provare a utilizzare una macchina CPAP. Modelli CPAP bisogno di indossare una maschera inalazione quando si è a letto per essere in grado di ottenere aria supplementare. Questo fa in modo che non si cesserà la respirazione mentre si sta riposando.
